CORSI AUTHENTIC YOGA

Ecco tutti i Corsi Yoga presenti in “Authentic Yoga Milano”, Via Imperia 23 – MM2 Romolo. La peculiarità dei nostri corsi, oltre al fatto di esser rivisti secondo il Metodo Authentic di Daniele Salamina, è che sono disponibili sia in Sede che Online su Zoom

Corso Authentic Yoga Dynamic

Authentic Yoga Dynamic è una pratica yogica psico fisica completa e intensa che lavora in modo profondo su tutti gli aspetti dell’essere.

La sequenza completa, che dura 1 ora e mezza, è adatta a tutti i livelli di pratica e dona già alla fine della prima lezione un senso di benessere globale.

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Corso Authentic Yoga Flow

Authentic Yoga Flow è una pratica yogica psico fisica completa, intensa e molto dinamica che lavora in modo profondo su tutti gli aspetti dell’essere: corpo, mente e anima.

Nel Vinyasa Flow Yoga le asana vengono mantenute per pochi secondi e il passaggio da uno all’altro avviene attraverso posture intermedie, chiamate transizioni, che possono essere di solito dei saluti al sole.

Solitamente vengono scelte posizioni che allenano alternativamente muscoli agonisti e muscoli antagonisti; in questo modo la postura viene rafforzata e si raggiungono livelli di equilibrio decisamente elevati.

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Corso Authentic Yoga Energy

Authentic Yoga Energy è la tecnica ideata da Me, per chi desidera avere un’accelerazione della propria evoluzione interiore.

Il fine della della pratica AUTHENTIC YOGA™ è quello di incrementare la Bio Energia ed il Prana, in modo da generare subito maggiore libertà, leggerezza, vitalità, calma mentale e forza interiore.

Mediante una sequenza calibrata di Asana, di Respirazioni Energetiche e di Pranayama derivanti dalla tradizione, questa pratica agevolerà lo scioglimento dei nodi karmici, dei blocchi emotivi, azzerando velocemente tensioni fisiche e muscolari ed agendo in maniera radicata su tutti gli aspetti che compongono la natura dell’essere umano: fisico, mentale, emotivo e spirituale.

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Corso Authentic Yoga Pranayama

Con il corso di Authentic Yoga Flow impari una pratica molto leggera, ideale per chi lavora ed ha bisogno di ricentrarsi velocemente.

  • Il corso comincia con una serie di posizioni che derivano dallo YIN e Kundalini Yoga utili al rilascio emotivo molto leggere.
  • La seconda parte della pratica verterà sull’approfondimento e sulla pratica approfondita dei Pranayama derivanti dalla tradizione autnetica yoga.

I Pranayama sono particolari esercizi di respirazione che hanno molteplici benefici, uno tra tutti preparare la strada alla meditazione.

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