Carissimi, con grande piacere vi comunico le ultime news del corso di Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga Milano. Visto l’enorme successo che abbiamo riscontrato, ho deciso di abilitare 2 nuove classi dinamiche che favoriscono la pratica a tutti.
Finalmente potrai ora praticare anche la domenica pomeriggio!! 🔝
Guarda tutte gli orari e vieni a fare una lezione di prova!
Se non hai mai praticato nella nostra scuola puoi sempre venire a fare una lezione di prova (10€). CLICCA QUI PER PRENOTARE LE CLASSI >>> Ci vediamo in aula.
Calendario Completo delle Lezioni Authentic Yoga Milano 📅
Partono 2 Nuove Classi (Anche di Domenica)
| Giorno | Orario | Lezione | Insegnate |
| Lunedì | 19:00 – 20:30 | Authentic Yoga DYNAMIC | Daniele Salamina |
| Lunedì | 21:00 | 5a Ed. Corso Meditazione Autentica | Daniele Salamina |
| Martedì | 19:00 – 20:30 | Astanga Vinyasa Yoga | Giacomo Papete |
| Mercoledì | 19:00 – 20:30 | Authentic Yoga FLOW | Daniele Salamina |
| Giovedì | 13:00 – 14:00 | Authentic Yoga PRANAYAMA | Daniele Salamina |
| Giovedì | 14:00 – 14:45 | Meditazione Libera | Daniele Salamina |
| Giovedì | 19:30 – 21:00 | Tai Ji Quan e Qi Gong | Stefano Zurpa |
| Sabato | 10:00 – 11:30 | Authentic Yoga ENERGY | Daniele Salamina |
| Sabato | 11:30 – 12:45 | Meditazione + Kirtan | Daniele Salamina |
| Domenica | 17:00 – 18:30 | Astanga Vinyasa Yoga | Giacomo Papete |
*Classi trasmesse anche live su Zoom. Scopri ed iscriviti ai nostri corsi qui: Corsi Authentic YOGA MILANO
Cos’è l’Ashtanga Vinyasa Yoga ?
L’Ashtanga Vinyasa Yoga è una Pratica Esigente che richiede un Notevole Sforzo. In compenso, Sviluppa una grande Energia Vitale che circola attraverso il corpo rafforzando e purificando il sistema nervoso.
⏩ La Mente diventa Lucida, Chiara e Precisa.
Forza, Stamina e sudore sono gli aspetti unici e particolari di questa antica e tradizionale forma di yoga che apparentemente sembra contraddire la visione occidentale dello yoga in genere.
Le prime lezioni del corso di Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga saranno “Lezioni Guidate della Prima Serie“. Poco alla volta i praticanti diventeranno autonomi nella sequenza e cominceranno a praticare per conto proprio seguendo il proprio ritmo, come tradizionalmente andrebbe fatto.
⏩ Questa modalità è chiamata “Stile Mysore“.
Benefici del Corso
- Miglioramento della Resistenza e Prestazione fisica
- Aumento della Forza Muscolare ed Elasticità
- Aumento della Concentrazione e della Memoria
- Perfezionamento dell’Equilibrio
- Ottimizzazione del controllo e della calma
- Riduzione di Ansia e Stress
Ho preparato un’altro articolo in cui spiego bene tutti questi benefici e dell’effetto dimagrante della pratica Vinyasa.
Leggi qui: Vinyasa Yoga: i Benefici Dimagranti
Ecco tutto sulle ultime News del corso di Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga Milano. Ora, non ti resta che venire a praticare insieme a NOI!
Ti aspetto e nel mentre ti abbraccio forte.
Namastè 🕉️🖖🙏
P.S. Non perderti i miei nuovi video su yoga, meditazione e crescita personale sul mio canale YouTube Iscriviti al mio profilo instagram @danielesalamina e quello della scuola @authenticyogamilano per seguire le storie e i video inediti che pubblico in tempo reale.
Sono Daniele Salamina, imprenditore, ricercatore e insegnante di Yoga e Meditazione.
Lo yoga è entrato nella mia vita in maniera inaspettata, quasi per caso. Per poi restarci… cambiandomi la vita!
Ora è parte di me, linfa che illumina la mia quotidianità.
Ti aspetto in aula e online per praticare insieme.
Un abbraccio
