L’OM è un mantra yoga. Anzi, è il mantra per eccellenza dello yoga, famoso in tutto il mondo. È un suono bellissimo, che è accompagnato da innumerevoli significati. L’OM è una combinazione di sillabe di natura sacra che modella un centro colmo di energia spirituale, e la sua funzione è quella di magnete per attrarre, …
Il Mantra è uno strumento per liberare la mente da tutti quei pensieri superflui, inutili e negativi di cui non necessita l’essere umano, che viene ripetuto durante la pratica di meditazione di yoga. L’origine del termine Mantra deriva dal Sanscrito e dall’insieme di due termini: il verbo man, che significa pensare, pensiero, mente, intelletto, con …
Ciao! Questo weekend io e il team insegnanti Authentic Yoga saremo allo Yoga Festival con il nostro stand per celebrare il primo anno di attività della nostra scuola. Inoltre terrò una speciale free class sulla pratica Authentic Yoga Energy sabato 1 ottobre alle 13:15. Se sei a Milano vieni a trovarci e se vuoi vieni …
YOGA FESTIVAL 2022: Speciale Free Class Authentic Yoga Energy con Daniele Salamina Leggi altro »
Una tipologia di yoga particolare e affascinante. Stiamo parlando dello Yin Yoga, una disciplina che lavora su tutto il corpo e sulla mente. Una forma yogica molto recente, codificata negli ultimi decenni del secolo scorso, negli Stati Uniti, che punta al benessere psicofisico mediante il rinforzo non solo dei muscoli, ma anche delle articolazioni. Vediamo …
Il Vinyasa Yoga è una disciplina yogica con caratteristiche e peculiarità diverse rispetto alle altre pratiche: nel ritmo, nell’intensità e nella sua dinamicità. Uno yoga in “movimento”, uno stile fluido che deriva originariamente dall’Asthanga Yoga, contemplando dettagli dell’Hattha Yoga. Una pratica che, erroneamente viene quasi accostata al fitness e allo stretching. Il segreto che la …
Ciao sono Daniele Salamina, fondatore e insegnante della scuola Authentic Yoga di Milano e in questo articolo scopriremo tutto sull’ashtanga yoga. Dai suoi livelli a tutto quello che serve per provare a praticare questa pratica di yoga. Se vuoi praticare yoga e sei di Milano, dai un’occhiata alle lezioni che teniamo nella nostra scuola di yoga …
L’Hatha Yoga è conosciuto come lo yoga “classico”, standard, originario, quello che in Occidente ha preso piede prima degli altri. È una disciplina che agisce sul corpo e sulla mente, sul fisico e sull’energia, con la grande capacità di donare equilibrio per uno scopo finale, ovvero la liberazione. Chiamato anche Yoga della Forza, si basa …
NUOVA CLASSE: Aperte le Iscrizioni per il nuovo Corso Tai Ji Quan e Qi Gong nella nostra scuola a Milano. Sono Daniele Salamina, fondatore e insegnante di Authentic Yoga Milano, ed ho il piacere di invitarti al nuovo corso di Tai Ji Quan e Qi Gong che si terrà ogni martedì alle ore 19:30. Nel …
Ciao sono Daniele Salamina, fondatore e insegnante della scuola Authentic Yoga di Milano e in questo articolo ti parlo in modo approfondito della Meditazione Trascendentale. Non so se lo sai, ma nella nostra scuola di yoga e meditazione a milano puoi venire a praticare con me e con gli altri allievi. Se invece vuoi imparare …
Meditazione Trascendentale: alla Ricerca della Pace Interiore Leggi altro »
Ciao sono Daniele Salamina, fondatore e insegnante della scuola Authentic Yoga di Milano e in questo articolo molto approfondito, che è una vera e propria guida completa, ti parlo della meditazione guidata. Se vuoi venire a meditare e praticare yoga con me puoi dare un’occhiata alle lezioni che teniamo nella nostra scuola di yoga a …
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