Le tecniche di meditazione per dormire sono sempre più utilizzate da chi soffre di insonnia e la notte non riesce a chiudere occhio. La meditazione per dormire, infatti, può risultare un importante supporto contro il sonno agitato, favorendo invece un sonno tranquillo e profondo. Ciao sono Daniele Salamina, fondatore e insegnante della scuola Authentic Yoga …

Meditazione per Dormire: i segreti per un sonno profondo Leggi altro »